Povrće, orašasto voće i tradicionalna mediteranska prehrana dobri su za zdravlje srca. Zaključak je to skupa od 189 provedenih analiza prijašnjih istraživanja koja su sveukupno uključila milijune ljudi.
Trans masne kiseline i ugljikohidrati poput onih iz bijelog kruha se ne preporučaju za prevenciju bolesti srca. Riba, Omega-3 masne kiseline, folat, cjelovite žitarice, alkohol, voće, prehrambena vlakna, vitamini E, C i beta-karoten su na listi namirnica dobrih za srce.
Dokazi kako su dodaci prehrani s vitaminima E i C korisni za zdravlje srca nisu u potpunosti istiniti.
