Ukoliko želite povećati razinu svoje energije morate se hraniti pravilno. No, velika je vjerojatnost da vam to ne uspijeva svakodnevno. Upravo iz tog razloga, izaberite bar jedan dan u tjednu i hranite se savršeno.
Kreirajte za taj dan plan idealnog doručka, ručka, večere i međuobroka. Pažljivo isplanirajte obroke i za sebe izaberite samo ono najbolje.
Pijte dovoljno vode i bar taj dan pročistite svoj sustav od nezdrave hrane i dodataka.
Tko zna, možda vam se svidi ovakav način prehrane i započnete ga primjenjivati i češće.
No, ukoliko vam se ipak ne svidi previše, jednom tjedno je bolje nego nijednom.
