Dva do tri kilograma manje za samo 24 sata i bez negativnih posljedica? Moguće je, no samo uz provođenje Mjesečeve dijete, odnosno jednodnevnog posta tijekom kojeg je u organizam dozvoljeno unositi samo tekućinu i to najbolje vodu - 3 do 4 litre.
Mjesečeva dijeta se poklapa s ciklusom mjesečevih mijena, a post treba započeti u strogo određeno vrijeme kada Mjesec ulazi u novu fazu, odnosno mora trajati sljedećih 24 sata. Osim vode, smije se piti čaj ili pak prirodni sokovi bez dodanog šećera, dok u gazirana i alkoholna pića te mlijeko zabranjeni.
Ova dijeta nema negativnih posljedica jer će se tijelo kroz 24 sata riješiti viška tekućine i nakupljenih toksina, a poboljšat će se probava što će regenerirati cjelokupni organizam.
Iako se gube kilogrami, odnosno voda, na ovaj način nije preporučljivo skidati suvišne kilograme jer će se smanjivati mišićna masa, a ne masno tkivo. Provođenje Mjesečeve dijete je korisno za čišćenje organizma nakon blagdanskog prejedanja i kao priprema za ozbiljnu dijetu tijekom koje je najvažnija zdrava i uravnotežena prehrana, kretanje i kontroliranje tjelesne težine.
