Pravilna priprema za masažu je ono na što ljudi često zaboravljaju! 24 sata prije termina masaže ne unosite u organizam napitke na bazi kofeina, već se koncentrirajte na unos vode; osobito sat vremena prije tretmana.
Podrazumijeva se i tuširanje prije dolaska na masažu, terapeut će to cijeniti, a i vi ćete se osjećati ugodnije ukoliko ćete za vrijeme masaže biti potpuno goli. Ne zaboravite oprati kosu, jer većina tretmana uključuje i masažu glave i vlasišta.
Ostati djelomično obučen ili se sasvim svući za tretman? Mnoga iskustva govore o maksimalnoj ugodi upravo bez odjeće! Na ovakav način terapeut može lakše pružiti kvalitetnu masažu – koža koja dodiruje kožu cijelog tijela znači potpun doživljaj dubinske masaže. U ovom slučaju bi odjeća samo smetala, a svakako je suvišna i zbog česte primjene ulja i losiona tijekom tretmana.
Neke masaže su intenzivnije od drugih jer imaju zadatak razbiti bolne točke tkiva i ublažiti bolove od ozljeda i umornih mišića. Isto tako, određene masaže imaju misiju čiste relaksacije i opuštanja koja vas lako može uspavati.
Bez obzira kojoj se podvrgnuli, budite sigurni da ćete stol napustiti osjećajući se osvježeno i olakšano, a dobra priprema će u tome imati svoj doprinos.
