Tradicionalna masaža koristi dobro poznate pokrete kao što su savijanje, kuckanje, udaranje, milovanje... pomažu u smanjivanju stresa i napetosti mišića, oslobađaju ukočene dijelove tijela te omekšavaju otvrdnulo tkivo.
Ova masaža sprečava i nakupljanje tekućine u masnom tkivu te tako pruža bolju prokrvljenost. Nakon masaže koža je sjajna zahvaljujući toplini koja se stvara trenjem dlanova o kožu.
Prilikom tradicionalne masaže koriste se esencijalna ulja kako bi sam tretman bio ugodniji i ruke lakše klizile po tijelu.
Počinje se od nogu, kako bi se stimulirala cirkulacija - povlačenjem, pritiscima i glačanjem. Na preponama se oslobađaju limfni čvorovi, a trbuh se masira kružnim pokretima. Ruke se masiraju lagano, a potiljak i vrat treba obuhvatiti dlanovima. Masaža završava na leđima, premještanjem pokreta s ramena, preko kralježnice do mišića stražnjice i nogu.
Tradicionalna masaža smanjuje stres, poboljšava cirkulaciju i tonus mišića, olakšava bol u zglobovima te ublažava zadebljanja kod vezivnog tkiva.
