San svake žene - izgubiti što više kila u što manje dana stresnog života koji najprije asocira na gladovanje ostvaruje se sada kroz jesensko voće br. 1 - grožđe!
Iako su dijete prema ovom principu u pravilu štetne za zdravlje ova svakako organizmu daje obilje vitamina i minerala i pogodna je za zdravo brzinsko mršavljenje, no koje se ipak ne bi smjelo provoditi dulje od tjedan dana.
Dijetu koja propagira što više konzumiranja grožđa i obećava 5 kg manje u 7 dana može se shvatiti i kao detoksifikacijski program jer osim što se vitaminom B jača živčani sustav, poboljšavaju se i funkcije jetre, a voćna i salicilna kiselina izvlače prekomjernu tekućinu.
Crveno grožđe nas "štiti" od želje za prekomjernim posezanjem za slasticama što zna biti izraženo u napadajima stresa, a istovremeno smanjuje rizik od srčano-žilnih bolesti i regulira visinu krvnog tlaka i kolesterola.
Grožđdana dijeta predviđa da se grožđe kombinira u prilagođene obroke (voćna salata, sir, integralni krekeri...) za tri glavna - doručak, ručak i večera uz još dvije dodatne porcije od po manji grozd za međuobrok.
Važno je obratiti pažnju na kalorije - ručak i večera smiju biti do 350-400 kalorija tako da 100 otpada na crno ili bijelo grožđe uz naravno, optimalno uzimanje tekućine i to standardnih oko 1,5 l vode dnevno.
