Uz svu prašinu, aparate koji štetno zrače, klimatske uređaje i bolesne kolege očuvati zdravlje u uredu nije lagan posao.
Uz nekoliko savjeta možda će vam to ipak poći za rukom:
1. Često perite ruke - prije kave, doručka, ručka...
2. Održavajte radni stol čistim - redovito čistite telefon i sve ostalo što često upotrebljavate.
3. Uravnoteženo se hranite - ne preskačite doručak zbog nedostatka vremena.
4. Unosite dovoljnu količinu vode - iako kava pomaže pri održavanju koncentracije, također doprinosi dehidraciji organizma. Stoga, pijte vodu!
5. Radite redovite pauze - pauze održavaju vaše tijelo i um u formi.
6. Prestanite pušiti - osim što je loše za vaše zdravlje, nikotin iz cigareta povećava razinu stresa.
