Četiri su osnovna, no ima i više razloga zbog kojih je korisnije u restoranu naručiti zeleni čaj od vode. A prakticirati to i kod kuće...
Već je dokazano kako zeleni čaj sadrži korisne polifenole koji imaju jako antioksidativno djelovanje, a pomažu u borbi protiv raka i kod dijeta.
Izvrstan je za ljude koji imaju usporeni metabolizmom, stoga nutricionisti smatraju da nije loše podsjetiti se zašto je zeleni čaj uvijek zdrav i ukusan odabir.
Ljetni mjeseci su idealni za pijenje hladnog zelenog čaja u kombinaciji s limunom. Dakle, ne zaboravite da zeleni čaj:
1. Pomaže učinkovitom mršavljenju
Dokazano je da kod provođenja dijete ljudi brže gube kilograme ukoliko piju zeleni čaj umjesto vode.
2. Štiti od kancerogenih oboljenja
Žene koji redovito piju zeleni čaj imaju 12 posto manji rizik oboljenja od raka dojke, zaključak je kineskog istraživanja provedenog na 6.928 žena.
3. Umanjuje rizik od moždanog udara
Prema nekoliko znanstvenih studija za zdravlje važnog djelovanja zelenog i crnog čaja dokazano je da osobe koje piju dvije do tri šalice čaja dnevno imaju čak 21 posto manji rizik da dožive moždani udar.
4. Čuva desni
Studija u kojoj je sudjelovalo 940 muškaraca pokazala je da muškarci koji piju više zelenog čaja imaju zdravije i jače desni.
